Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Het idee achter CrossFit is om je zo functioneel mogelijk te trainen.
Powerwalken is lopen op stevig tempo. Onderweg doen we spierversterkende oefeningen. Samen in de buitenlucht en met veel plezier bewegen is ons uitgan...
Hockey Vereniging Assen bestaat al bijna 100 jaar (1919) en is daarmee de oudste hockeyclub van Noord-Nederland. We tellen momenteel bijna 600 actieve...
