Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Het idee achter CrossFit is om je zo functioneel mogelijk te trainen.
Sinds een aantal jaren hebben we een groep mensen met een licht lichamelijke en/of geestelijke beperking binnen de club, die zo eens per 3 a 4 weken e...
Powerwalken is lopen op stevig tempo. Onderweg doen we spierversterkende oefeningen. Samen in de buitenlucht en met veel plezier bewegen is ons uitgan...
De Watervrienden Assen is een zwemvereniging in Assen, die als doel heeft de zwemsport en zwemlessen voor iedereen toegankelijk te maken. Je kunt er z...
